Pre spavanja popijem čašu „Noćnog skidača masti“. Stomak će nestati za nedelju dana!

Danas predstavljamo 4 odlična nova recepta za mršavljenje. Oni vam pomažu ne samo da bolje spavate i pružaju vam hranljive materije, već i uništavaju masnoću u kratkom vremenu.

PIĆA ZA MRŠENJE

Ljudi koji spavaju manje od 6 sati noću imaju povišeni nivo hormona stresa kortizola, što dovodi do povećane telesne masti. Ova pića ne samo da pomažu u suočavanju sa nesanicom, već i smanjuju težinu.

Jabuka i bokvica

• 1 nezaslađena jabuka
• 1 čaša vode
• 2 kašike semena bokvice
• ½ kašike cimeta

PRIPREMA

1. Isecite jabuku na komade slobodnog oblika, dodajte vodu i iseckajte blenderom dok sve ne postane glatko.
2. Sipajte smesu u šolju, dodajte seme bokvice i cimet.
3. Pijte neposredno pre nego što se seme zgusne.
4. Popijte pola čaše vode.

Jabučni pektin ograničava apsorpciju masti iz creva i pomaže telu da razgrađuje masnoće u masne kiseline dok spavate. Studija iz 2003. takođe pokazuje da jesti tri jabuke dnevno može vam pomoći da izgubite kilograme. Seme bokvice prigušuje osećaj gladi. Tako ljubitelji noćnih odlazaka do frižideru mogu mirno da spavaju

Mleko sa muškatnim oraščićem

Ko od nas od detinjstva nije naučen da pije mleko noću? Naši brižni roditelji to su nas učinili s razlogom: mleko sadrži triptofan i aminokiseline kako bi nam pomogle da bolje spavamo.

• 1 čaša mleka
• 2 kašičice meda
• 1/4 kašike mlevenog muškatnog oraščića

PRIPREMA

1. Zagrejati mleko.
2. Dodajte med i muškatni oraščić.
3. Uživati!

Začinjena kombinacija mleka sa medom i muškatnim oraščićem čini ovo piće izuzetno ukusnim. Med promoviše opuštanje i miran san. Muškatni orah ima efekat zagrevanja koji pokreće vaš metabolizam i sagoreva masnoće dok spavate.

SOK OD VIŠNJE I ALOE VERA

Zanimljiva kombinacija, zar ne? Istraživanja su pokazala da sok od višanja značajno poboljšava trajanje i kvalitet spavanja. Naučnici su pronašli direktnu vezu između konzumacije višnje i niske masnoće, uključujući masnoću na stomaku.

• ½ čaše soka od višnje bez šećera
• 1 kašika soka od aloe vere
• 1 čaša vode na sobnoj temperaturi

PRIPREMA

1. Pomešajte sok od višnje i aloe veru zajedno.
2. Dodajte vodu.
3. Sve dobro promućkajte i popijte.

Aloe vera je široko korišćen tradicionalni lek za dijabetes. Najnovije istraživanje potvrđuje da reguliše nivo glukoze u krvi i pomaže u smanjenju težine.

Kefir i spirulina

Spirulina je iznenađujuće korisna praživotinja, jednoćelijska plavo-zelena mikroalga. Ime je dobila zbog posebnog oblika: ako ga pogledate pod mikroskopom, možete videti uvijenu spiralu. Odavno je poznato da je najhranljiviji dodatak ishrani na svetu, jer sadrži gotovo sve što je potrebno ljudskom telu. Možete je pronaći u bilo kojoj apoteci u obliku tableta ili praha.

• 2 kašike spiruline u prahu
• 1 čaša kefir

PRIPREMA

1. Rastvoriti spirulinu u čaši kefira.
2. Temeljno mešajte i dodajte začine ili med po ukusu.

Spirulina - neverovatno čisti telo, smanjuje upale, povećava imunitet. Ako pijete takav koktel sa kefirom pre spavanja, opterećenje jetre će se smanjiti nakon obilnog obroka. Skromna zelena alga, u kombinaciji sa kefirom, ispravlja sve nutritivne nedostatke, podržava energiju i zdrav metabolizam.

Ovi jednostavni recepti za mršavljenje stomaka ne samo da će vam pomoći da se uklopite u farmerke, već i poboljšati svoje zdravlje. Međutim, pravilna prehrana i vežbanje i dalje su pouzdane dokazane metode mršavljenja u ekvatorijalnom delu tela. Međutim, nedavna istraživanja su pokazala da šejkovi za sagorevanje masti zapravo mogu da vam pomognu da izgubite kilograme noću.

Ako i dalje tražite efikasan kućni lek za mršavljenje, koristite jedan od ovih recepata za piće. Lako ih je kuvati, dobrog su ukusa, ne zahtevaju nikakve troškove, a sa njima će se i vaše nagomilane masti istopiti pred našim očima. Sačuvajte ove recepte i podelite članak sa prijateljima!

LIKE LIKE LIKE -> Pratite nas na FACEBOOK-U!